BOB半岛·体育官方平台看过一本美国人写的书，里面大概讲的就是开始的人是以燃烧脂肪为主要供给，现在我们精细碳水化合物吃过了，胰岛素受体不敏感了，转成了以碳水为主。 这也是为什么一餐不吃饿得慌的原因BOB半岛·体育官方平台。 那本书叫《一日两餐》

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